Закреп у дитини: що важливо знати батькам

На цей раз поговоримо про проблеми із випорожненням кишечнику у малюка. Яка повинна бути його регулярність і що робити, якщо у дитини закреп (запор). Тетяна Конотопська, лікар-педіатр, головний лікар дитячої клініки “Малі” відповідає на запитання читачів журналу Твій малюк.

Регулярність випорожнень кишечнику у малюків

Моїй дитині 3 місяці, він на грудному вигодовуванні. Мене турбує, що маленький какає не кожен день. Одного разу стільця у нього не було два дні. Я розхвилювалася … Животик малюка не турбує, вагу він набирає в межах норми.

Випорожнення кишечника у дитини на грудному вигодовуванні може бути різним як по консистенції, так і по частоті – від кожного разу після годування до одного разу на тиждень. Якщо при цьому карапуз залишається спокійним, його нічого не турбує, хвилюватися не варто: він не потребує ніяких додаткових маніпуляцій. Справа в тому, що грудне молоко здатне практично повністю засвоюватися дитячим організмом. Тому випорожнень може не бути кілька днів.

Але якщо таке ж відбувається, коли дитина на штучному вигодовуванні, слід обов’язково звернутися до лікаря!

Закреп у дитини

Син (3 роки) іноді страждає запорами. Проблема в тому, що після запору малюк боїться, що какати буде боляче, і відмовляється йти в туалет по 2-3 дня. Чи варто в такому випадку давати дитині щось проносне?

Дійсно, запор у дітей часто призводить до таких страхів. Для початку мамі потрібно все терпляче розказати малюкові, використовуючи зрозумілі слова. Пояснити, що ви приймаєте ліки, які допоможуть вирішити проблему. Але перш за все слід разом з лікарем підібрати правильну дієту, можливо, і препарати, дозволені дитині в його віці.

Діяти слід швидко, щоб страх не закріпився. Адже тоді проблема перейде з фізіологічної в психологічну. Якщо син боїться ходити в туалет через біль при дефекації, то необхідно ретельно стежити за стільцем, його консистенцією. Досягти консистенції стільця, при якій процес дефекації буде безболісним, можна за допомогою дієти в поєднанні з лактулозою і проносними ліками.

А ще важливо збагатити раціон крихти свіжими фруктами і ягодами (обережніше з чорницею, вона має закріплюючий ефект). Не забувайте частіше поїти дитину. Пропонуйте водичку вранці і протягом всього дня між прийомами їжі. Іноді запор трапляється через зневоднення.

Дієта для малюка

П’ятирічна дитина часто скаржиться на болі в животі і страждає підвищеним метеоризмом. При цьому в наявності схильність до закрепів. Якою має бути його дієта, щоб уникнути запорів, але не викликати метеоризм?

При метеоризмі слід уникати таких продуктів, як молоко, вершки, морозиво, свіжий хліб і свіжа випічка, деякі фрукти (виноград, груші), деякі овочі (капуста, редис), бобові, глютенові каші (вівсяна, перлова, пшенична), жирні сорти м’яса і риби, горіхи.

Обов’язково вводити в раціон крихітки продукти, багаті клітковиною (вони не викликають метеоризму). Серед них фрукти та овочі в свіжому і запеченому вигляді (виключаючи перераховані вище), безглютенові каші, нежирне м’ясо і риба, кефір і нежирний сир. Їсти слід частіше, але невеликими порціями.

Ні в якому разі не дозволяйте маленькому запивати їжу солодкими напоями (сік, компот, чай). Інакше позбутися метеоризму буде складніше.

Свіжі фрукти подавайте окремо від основних страв, приблизно за півгодини до їди. Дитина не переб’є апетит, оскільки фрукти дуже швидко засвоюються. Ще один істотний фактор для попередження запорів – рухливий спосіб життя.

Вранці, до сніданку, робіть невелику зарядку. Звичайно, активність повинна бути і протягом дня, тільки не після їжі. Перед тренуванням варто почекати 1,5-2 години.

Джерело: Твой малыш