Правила иммунитета

Как укрепить иммунитет ребенка и помочь ему расти здоровым? На этот вопрос у педиатра детской клиники MALI Татьяны Конотопской есть 2 главных правила, для многих родителей ставших открытиями.

Открытие 1: не слишком опекайте ребенка

Оказалось, что нужно не только закалять ребенка с рождения и кормить в соответствии с принципами здорового питания, но и не создавать излишне стерильных условий для ребенка. Нужно давать ему возможность еще до садика встречаться с другими детками на площадках, в игровых центрах, в театрах, на выставках, в парках, общаться. Не бояться этих контактов и не изолировать домашнего малыша от социума.

Открытие 2: болеть – это нормально

Как укрепить иммунитет и сделать так, чтобы малыш меньше болел? Этот вопрос меня всегда очень волновал. Татьяна Конотопская объяснила, что нормой считается, если кроха болеет не больше 10 раз за год, таким образом он приобретает защиту от вирусов и бактерий. При ОРВИ, опять же, обращаемся к пункту 1: не стоит слишком опекать ребенка, заворачивать его в плед или одевать потеплее, пичкать лекарствами и устраивать постельный режим. Если нет температуры, при ОРВИ гулять на улице можно и нужно! А дома - чаще проветривать помещение и делать влажную уборку.

По материалам: Мой ребенок

Фото: архив MALI