Правила поведінки на сонці

Влітку дітям можна і потрібно гуляти якомога більше, однак слід пам’ятати про небезпечний вплив сонця і слідувати правилам безпечної поведінки. УФ-випромінювання, тепловий удар, сонячні опіки: як уберегти дитину і що робити, якщо неприємність сталася. Консультує лікар-педіатр дитячої клініки “Малі” Катерина Спекторенко, постійний консультант журналу “Твій малюк”.

Як зрозуміти, що у дитини тепловий або сонячний удар?

Які ознаки перегріву дитини? Як зрозуміти, що малюк перегрівся, якщо він ще не розмовляє? (Ніна Гуздерева, Полтава)

Сонячний удар – це різновид теплового удару. Виникає коли людина довго перебуває під впливом прямих сонячних променів. Надмірний тепловий вплив – коли тепла в тілі людини утворюється більше, ніж він може віддати. Так буває в спекотні безвітряні дні, особливо в умовах високої вологості повітря і / або зневоднення організму. Ви можете помітити, що малюк став млявим, у нього піднялася температура, розвинулася блювота, сечовипускання стали рідкими. У важких випадках можливі втрата свідомості, судоми.

Якщо ви підозрюєте, що причиною нездужання став перегрів, якомога швидше перемістіть малюка затінене місце, яке добре провітрюється. Роздягніть його, обітріть прохолодною водою і починайте поїти! Не бійтеся використовувати вентилятор, кондиціонер: наслідки перегріву набагато небезпечніше потенційної застуди! Для пиття підійдуть звичайна вода, чай, компот, в ідеалі – глюкозо-сольовий розчин (Регідрон, Хумана-Електроліт). Обов’язково покажіть малюка лікарю, щоб переконатися, що небезпека минула, і виключити стан зі схожими симптомами.

Перша допомога при сонячних опіках

Якщо дитина обгоріла на сонці, чи варто використовувати народні способи – змащувати шкіру кефіром або сметаною? Як можна полегшити стан? (Марина Кобзар, м.Біла Церква)

По-перше, я б радила, вибираючись з дітьми на пляж або літню прогулянку, подбати про профілактику сонячних опіків. Сонцезахисні креми, широкополі панамки, просторий світлий одяг, достатня кількість пиття і розумне планування часу – і лікувати опіки вам не доведеться зовсім!

Нагадаю, що сонячний опік проявляється не відразу, а через кілька годин після впливу. Тому в момент перебування під палючими променями ви навряд чи адекватно оціните стан шкіри малюка.

Якщо ввечері все ж проявилися ознаки сонячного опіку, не поспішайте мазати його сметаною або кефіром! Допустимо використовувати спреї, креми, що містять пантенол, і інші протизапальні компоненти. При вираженому болю і / або підвищенні температури можна дати дитині препарати на основі парацетамолу або ібупрофену. Оскільки з поверхні сонячного опіку випаровується дуже багато вологи, не забудьте забезпечити потерпілого великою кількістю пиття!

Чи можна на сонце?

Після сонячного опіку у дитини лущиться і сходить шкіра. Як скоро йому можна знову бувати на сонці? (Ганна Тужіна, м.Умань)

І дітям, і дорослим вкрай не рекомендується перебувати під прямими сонячними променями з 10:00 до 17:00 в жарку пору року! Медична наука стверджує, що безпечної дози ультрафіолету не існує. Тому я раджу захищати і здорову, і тим більше пошкоджену шкіру за допомогою легкого одягу і спеціальних сонцезахисних кремів.

Прогулянка в спеку

Чи можна гуляти в спеку з новонародженим, з огляду на, що в квартирі теж жарко? (Світлана Литвинова, м Моршин)

З новонародженим можна і потрібно гуляти практично у будь-яку погоду! У спеку вирушайте на прогулянку в тінистий парк або сквер. При цьому стежте, щоб коляска добре провітрювалася, а сам малюк не був занадто закутаний. Періодично можна протирати обличчя і тіло крихти звичайною водою. Щоб уникнути втрат вологи немовляті слід частіше пропонувати груди, а крихітку на штучному вигодовуванні допаювати водою.

Пам’ятайте, що москітна сітка на візку зменшує повітрообмін більш ніж на третину, тому будьте обачні і не використовуйте її без необхідності.

Джерело: “Твой малыш”